あぁ！やってしまった。

最近、忙しくて…

さて、PCから更新しようとしたら、
何か操作を間違って、過去のエントリーをほとんど消してしまいました。

またがんばりますので、よろしく。
さ、あっちが夜の間にすこしでも寝ておかないと。

おやすみなさい。

今日の稽古は
肘締めと天地投げの上の手だけを。